در حال بارگذاری صفحه...

آخرین پزشک ثبت شده در

۵ ساعت و ۷ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۵ ساعت و ۴۸ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۶ ساعت و ۲۵ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۱ روز و ۳ ساعت و ۳۳ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۱ روز و ۴ ساعت و ۴۵ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۱ روز و ۵ ساعت و ۷ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۱ روز و ۲۳ ساعت و ۲۳ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۲ روز و ۴ ساعت و ۴۹ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۲ روز و ۷ ساعت و ۴ دقیقه قبل

آخرین پزشک ثبت شده در

۳ روز و ۲ ساعت و ۱۱ دقیقه قبل

دکتـر نوبـت
  • همه شهر ها

  • تهران

  • مشهد

  • شیراز

  • کرج

  • اهواز

  • تبریز

  • اصفهان

  • اردبیل

  • کرمانشاه

  • رشت

  • ساری

  • بابل

  • ارومیه

  • گرگان

  • کرمان

  • قم

  • بندر عباس

  • همدان

  • قزوین

  • زاهدان

  • شهریار

  • آمل

  • اراک

  • یزد

  • اسلامشهر

  • زنجان

  • سنندج

  • خرم آباد

  • فردیس

  • یاسوج

  • قائم شهر

  • اندیشه

  • دزفول

  • گنبد کاووس

  • بوشهر

  • نوشهر

  • تنکابن

  • آذرشهر

  • چالوس

  • سمنان

  • بجنورد

  • آبادان

  • بندرماهشهر

  • نیشابور

  • لاهیجان

  • شهرکرد

  • گناباد

  • ایلام

  • مرودشت

  • قدس

  • تربت حیدریه

  • بندرکنگان

  • برازجان

  • ایرانشهر

  • جزیره کیش

  • ری

  • بابلسر

  • سبزوار

  • کاشان

  • بوکان

  • پرند

  • بیرجند

  • ورامین

  • گلبهار

  • جغتای

  • شاهین شهر

  • مراغه

  • بندر انزلی

  • بروجرد

  • شاهرود

  • هشتگرد

  • پاکدشت

  • جیرفت

  • بروجن

  • قرچک

  • دورود

  • رباطکریم

  • نکا

  • میاندوآب

  • سیرجان

  • بهبهان

  • مبارکه

  • نجف آباد

  • مهاباد

  • فارسان

  • نور

  • قشم

  • تالش

  • محمودآباد

  • بهارستان

  • خمینی شهر

  • نظرآباد

  • آستانه اشرفیه

  • نسیم شهر

  • کازرون

  • ازنا

  • رفسنجان

  • بهشهر

  • گلستان

  • آستارا

  • گلپایگان

  • لنگرود

  • ساوه

  • لامرد

  • اندیمشک

  • صومعه سرا

  • آق قلا

  • دماوند

  • الیگودرز

  • بیجار

  • ابهر

  • جویبار

  • آباده

  • بهارستان

  • شادگان

  • دامغان

  • قاین

  • باخرز

  • جوانرود

  • سیمین شهر

  • محلات

  • تربت جام

  • سلسله

  • جم

  • شوشتر

  • شهر جدید صدرا

  • کهنوج

  • احمد آباد مستوفی

  • ملارد

  • ماکو

  • اسلام اباد

  • خاش

  • ایذه

  • سهند

  • مرند

  • مسجدسلیمان

  • پردیس

  • عباس آباد

  • شوش

  • خمین

  • نصیرشهر

  • امیدیه

  • لردگان

  • بومهن

  • ماهدشت

  • اهر

  • کلاله

  • داورزن

  • کاشمر

  • قوچان

  • فلاورجان

  • رودهن

  • مشگین شهر

  • خوی

  • تکاب

  • دهدشت

  • علی آباد کتول

  • تویسرکان

  • آران وبیدگل

  • جلفا

  • خمام

  • شیبان

  • نقاب

  • تجریش

  • گلدشت

  • زواره

  • سراب

  • گلوگاه

  • منصوریه

  • کندر

  • صفادشت

  • نطنز

  • زیار

  • شبستر

  • مینوشهر

  • قاسم آباد

  • سرخون

  • طالقان

  • نیک آباد

  • کوزه کنان

  • صفی آباد

  • درگز

  • نقنه

  • گرمدره

  • دولت آباد

  • خداجو(خراجو)

  • کوت سیدنعیم

  • دولت آباد

  • سورشجان

  • چوار

  • رضوانشهر

  • آقکند

  • الوان

  • فرهادگرد

  • نافچ

  • بلاوه

  • اصغرآباد

  • بخشایش

  • شرافت

  • ریوش

  • چلیچه

  • دره شهر

  • گلشن

  • سیلوانه

  • سماله

  • رضویه

  • دستنا

  • ارکواز

  • وزوان

  • نالوس

  • هفتگل

  • بار

  • ارسک

  • خارک

  • برف انبار

  • آواجیق

  • هیدج

  • عشق آباد

  • گزیک

  • انارستان

  • بهاران شهر

  • سلماس

  • قیدار

  • حصارگرمخان

  • طبس

  • دالکی

  • برزک

  • بازرگان

  • ارمغانخانه

  • زیارت

  • نیمبلوک

  • بادوله

  • گلشهر

  • جعفرآباد

  • چورزق

  • فاروج

  • بردسکن

  • بردستان

  • فولادشهر

  • سرعین

  • گوگان

  • امیریه

  • آبژدان

  • کاریز

  • نخل تقی

  • طالخونچه

  • آبی بیگلو

  • بستان آباد

  • فسا

  • حسینیه

  • نیل شهر

  • فرون اباد

  • نایین

  • الهایی

  • بایک

  • آبعلی

  • جوزدان

  • ابوزیدآباد

  • سیه رود

  • رامسر

  • ویس

  • چناران

  • فشم

  • بادرود

  • مهاباد

  • تسوج

  • حمیدیه

  • خواف

  • جوادآباد

  • اشتهارد

  • قهجاورستان

  • شرفخانه

  • حمزه

  • نشتیفان

  • کاج

  • مشکین دشت

  • ورزنه

  • وایقان

  • ابوحمیظه

  • لطف آباد

  • بن

  • محمدشهر

  • سین

  • زنوز

  • رامشیر

  • ششتمد

  • طاقانک

  • ایوان

  • عسگران

  • اچاچی

  • حر

  • فریمان

  • هفشجان

  • توحید

  • کوشک

  • خواجه

  • گوریه

  • شهرزو

  • گوجان

  • ماژین

  • حنا

  • قوشچی

  • گتوند

  • مشهد ثامن

  • گهرو

  • مهر

  • شهرضا

  • نازک علیا

  • هندیجان

  • چکنه

  • خوسف

  • آباد

  • فریدونشهر

  • قره ضیاءالدین

  • حلب

  • اسفراین

  • زهان

  • ریز

  • زازران

  • کشاورز

  • کرسف

  • جاجرم

  • عشق آباد

  • سعد آباد

  • کامو و چوگان

  • باروق

  • نیک پی

  • شیروان

  • شوسف

  • کاکی

  • چرمهین

  • اصلاندوز

  • دندی

  • ایور

  • شاندیز

  • بندردیر

  • ورنامخواست

  • گیوی

  • ممقان

  • دیباج

  • آزادی

  • مشهدریزه

  • بنک

  • مجلسی

  • عنبران

  • بناب

  • جهرم

  • رستم آباد

  • دهدز

  • رباط سنگ

  • کیلان

  • دهق

  • نوش آباد

  • خمارلو

  • سرخرود

  • بندرامام خمینی

  • گلمکان

  • صباشهر

  • خالدآباد

  • اژیه

  • خامنه

  • خرمشهر

  • سلامی

  • اردل

  • کوهسار

  • کوهپایه

  • شندآباد

  • سیاه منصور

  • سلطان آباد

  • فرادبنه

  • آسارا

  • هرند

  • عجب شیر

  • بستان

  • جنگل

  • وردنجان

  • آبدانان

  • کمشچه

  • لیلان

  • مشراگه

  • سرخس

  • فرخ شهر

  • بدره

  • چادگان

  • خاروانا

  • شاوور

  • قلندرآباد

  • باباحیدر

  • سرابله

  • خوانسار

  • کلوانق

  • کوت عبداله

  • بیدخت

  • بازفت

  • دهلران

  • سمیرم

  • نوشین

  • لالی

  • ملک آباد

  • آلونی

  • مهران

  • داران

  • پیرانشهر

  • رفیع

  • خرو

  • محمدشهر

  • اهرم

  • ابریشم

  • ایواوغلی

  • سجاس

  • صفی آباد

  • سرایان

  • بوشکان

  • قهدریجان

  • شوط

  • نوربهار

  • شوقان

  • فردوس

  • شبانکاره

  • مشکات

  • محمدیار

  • سلطانیه

  • قوشخانه

  • بجستان

  • آبدان

  • چمگردان

  • پارس آباد

  • ماه نشان

  • قاضی

  • طرقبه

  • بندردیلم

  • دیزیچه

  • رضی

  • ایلخچی

  • بسطام

  • بیدروبه

  • احمدابادصولت

  • سیراف

  • انارک

  • نمین

  • باسمنج

  • کارون

  • صیدون

  • کدکن

  • باقرشهر

  • علویجه

  • اردستان

  • دوزدوزان

  • گرمسار

  • چمران

  • خلیل آباد

  • فردوسیه

  • طرق رود

  • تودشک

  • سیس

  • مقاومت

  • سنگان

  • دشتک

  • گلسار

  • نصرآباد

  • صوفیان

  • شمس آباد

  • چاپشلو

  • گندمان

  • کمال شهر

  • حبیب آباد

  • کلیبر

  • سوسنگرد

  • رشتخوار

  • سودجان

  • مورموری

  • تیران

  • ملکان

  • خنافره

  • مزدآوند

  • کیان

  • آسمان آباد

  • رزوه

  • ورزقان

  • فتح المبین

  • باجگیران

  • جونقان

  • شباب

  • فرخی

  • سرو

  • جنت مکان

  • کاخک

  • صمصامی

  • لومار

  • گرگاب

  • اشنویه

  • گلگیر

  • شادمهر

  • منج

  • چغادک

  • دامنه

  • گردکشانه

  • هویزه

  • درود

  • طبس مسینا

  • دلوار

  • ایمانشهر

  • میرآباد

  • سهرورد

  • چناران شهر

  • دیهوک

  • تنگ ارم

  • کلیشادوسودرجان

  • مرگنلر

  • خرمدره

  • راز

  • آرین شهر

  • کلمه

  • نیاسر

  • بیله سوار

  • آب بر

  • تیتکانلو

  • یونسی

  • بردخون

  • زاینده رود

  • کلور

  • تیمورلو

  • کهن آباد

  • اروندکنار

  • تایباد

  • عسلویه

  • زیباشهر

  • فخراباد

  • هوراند

  • Ielam

  • چم گلک

  • نصرآباد

  • شریف آباد

  • بافران

  • کوراییم

  • خسروشاه

  • همه تخصص ها

  • زنان و زایمان

  • نازایی وآی وی اف

  • لاپاراسکوپی و هیستروسکوپی زنان

  • اختلالات کف لگن در زنان

  • طب مادر و جنین

  • فلوشیپ سرطان شناسی زنان

  • مغز و اعصاب

  • جراحی مغز و اعصاب

  • فلوشیپ صرع

  • فلوشیپ مولتیپل اسکلروزیس ( ام اس )

  • فلوشیپ جراحی مغز و اعصاب کودکان

  • مغز و اعصاب کودکان (نورولوژی کودکان)

  • مغز و اعصاب ( نورولوژی )

  • ستون فقرات

  • گوش حلق و بینی

  • ارتوپدی

  • جراحی زانو

  • جراحی پا و مچ پا

  • ارتوپدی کودکان

  • جراحی دست

  • جراحی ستون فقرات

  • جراحی شانه

  • جراحی هیپ و لگن

  • جراحی تومورهای اسکلتی و عضلانی

  • کلیه و مجاری ادراری

  • جراحی کلیه ، مجاری ادراری و تناسلی کودکان ( اورولوژی کودکان )

  • بیماریهای کلیه کودکان ( نفرولوژی کودکان )

  • جراحی کلیه ، مجاری ادراری و تناسلی ( اورولوژیست )

  • کلیه و فشار خون (نفرولوژیست)

  • پیوند کلیه

  • پوست و مو

  • جراح پلک

  • چشم پزشکی

  • فلوشیپ قرنیه و خارج چشمی

  • فلوشیپ ویتره و رتین

  • فلوشیپ جراحی پلاستیک چشم و انحراف چشم ( اکولوپلاستی و استرابیسم )

  • فلوشیپ آسیب شناسی چشم

  • گوارش ، کبد و آندوسکوپی

  • گوارش کودکان

  • فلوشیپ لاپاراسکوپی

  • قلب و عروق

  • قلب کودکان

  • جراح قلب و عروق

  • رادیولوژی و سونوگرافی

  • رادیولوژی دهان فک و صورت

  • غدد، رشد و متابولیسم

  • غدد و متابولیسم کودکان

  • روانپزشکی و روان‌شناسی

  • روان پزشکان

  • روانشناسان

  • کودکان و نوزادان ( اطفال )

  • بیماریهای عفونی کودکان

  • جراحی کودکان

  • فوق تخصص غدد کودکان

  • جراحی عمومی

  • جراحی عروق

  • فلوشیپ جراحی پستان

  • فلوشیپ جراحی پیوند کبد

  • فلوشیپ جراحی روده بزرگ ( جراحی کولورکتال )

  • جراحی پلاستیک ، ترمیمی و سوختگی

  • دندان پزشکی

  • ارتودنسی

  • جراحی لثه و کاشت دندان

  • دهان ، فک و صورت

  • درمان ریشه (اندودانتیکس)

  • دندانپزشکان کودکان (اطفال)

  • ترمیمی و زیبایی

  • کاشت ایمپلنت

  • دندانپزشکی کودکان

  • داخلی

  • فوق تخصص کلیه و فشارخون (نفرولوژیست)

  • جراحی پلاستیک و زیبایی

  • جراحی بینی

  • خون و سرطان

  • تغذیه

  • مامایی

  • عفونی

  • عمومی

  • طب فیزیکی و توان بخشی

  • فیزیوتراپی

  • کایروپراکتیک

  • آسیب شناسی(پاتولوژی)

  • آزمایشگاه ها

  • بیهوشی و درد

  • فلوشیپ درد

  • انکولوژیست (پرتو درمانی و ..)

  • ژنتیک پزشکی

  • پزشکی هسته ای

  • طب کار و بیماری های شغلی

  • فلوشیپ طب خواب

  • آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینی

  • پزشکی قانونی و مسمومیت ها

  • طب سنتی ایرانی

  • طب سوزنی

  • طب اورژانس

  • بینایی سنجی (اپتومتری)

  • شنوایی سنجی (ادیولوژی)

  • پزشکی ورزشی و طب ورزشی

  • روماتولوژی

  • گفتار درمانی و کار درمانی

  • ارتوپدی فنی

  • درمانگاه

  • داروخانه

  • سم شناسی بالینی و مسمومیتها

  • ریه و دستگاه تنفسی

دکتر مریم جلالی

روانشناسان

دکتر مریم جلالی روانشناس کودک و نوجوان

دکترای روانشناسی شناختی

تهران, میرداماد , مرکز شناخت

  • شماره نظام: 715

نظرات مراجعین

5 نظر

  • خانم دکتر با حوصله و خوبی بود راضی ام

    1405-05-29

  • خوب بودن. فعلا تحت درمان هستیم

    1405-05-27

  • فعلا یک جلسه رفتم راضی بودم

    1405-05-23

  • اضطراب و حس استرس

    1405-05-20

  • دکتر خوبی هست وبا دقت به حرف بیمار گوش می دهد.

    1405-05-20

اولین نوبت آزاد نوبتی ثبت نشده
اطلاعات تکمیلی دکتر مریم جلالی

دکتر مریم جلالی
روانشناس کودک و نوجوان
دکترای روانشناسی شناختی
کارشناس کاردرمانی
شماره نظام روانشناسی : 21865
شماره نظام پزشکی: 715

دکتر مریم جلالی، دکترای روانشناسی شناختی در تهران، در حوزه روانشناسی و مسائل مرتبط با ذهن، رفتار، هیجان و رشد روانی فعالیت می‌کنند. روانشناسی شناختی یکی از حوزه‌های مهم علم روانشناسی است که به بررسی ارتباط میان افکار، برداشت‌ها، هیجانات و رفتار انسان می‌پردازد و می‌تواند در شناخت بهتر بسیاری از چالش‌های فردی و خانوادگی مورد استفاده قرار گیرد.

از زمینه‌های شناخته‌شده فعالیت دکتر مریم جلالی، توجه به مسائل مربوط به مادر و کودک، رشد و تکامل کودک و چالش‌های دوران فرزندپروری است. در محتوای آموزشی منتشرشده از ایشان نیز موضوعاتی مانند رشد کودک، تغییرات ذهنی و عاطفی مادر در دوران بارداری و پس از تولد فرزند و مفهوم «مادر کافی» مورد توجه قرار گرفته است.

دکتر مریم جلالی با تکیه بر دانش روانشناسی شناختی، به موضوعاتی توجه دارد که می‌توانند بر کیفیت زندگی، شیوه تفکر، احساسات، تصمیم‌گیری، روابط و نحوه مواجهه فرد با چالش‌های زندگی اثرگذار باشند. آشنایی با فرآیندهای شناختی می‌تواند به افراد کمک کند افکار و واکنش‌های خود را بهتر بشناسند و در صورت نیاز برای دریافت کمک تخصصی اقدام کنند.

برای اطلاع از نحوه دریافت خدمات، شرایط مراجعه، نوع مشاوره و ساعت کاری دکتر مریم جلالی، بهتر است پیش از مراجعه از طریق شماره تماس ثبت‌شده در صفحه دکترنوبت هماهنگی لازم انجام شود.

راه های ارتباطی
مرکز شناخت

تهران, میرداماد , مرکز شناخت

مسیریابی
اطلاعات بیشتر درباره دکتر: دکتر مریم جلالی
دکتر مریم جلالی؛ دکترای روانشناسی شناختی در تهران

دکتر مریم جلالی، دکترای روانشناسی شناختی در تهران، در زمینه روانشناسی و موضوعات مرتبط با شناخت، هیجان، رفتار و رشد روانی فعالیت دارند. روانشناسی شناختی حوزه‌ای از روانشناسی است که تلاش می‌کند فرآیندهای ذهنی انسان را بهتر بشناسد؛ فرآیندهایی مانند توجه، حافظه، ادراک، یادگیری، حل مسئله، تصمیم‌گیری و نحوه تفسیر اتفاقات.

ذهن انسان تنها اتفاقات بیرونی را دریافت نمی‌کند، بلکه آنها را تفسیر نیز می‌کند. به همین دلیل ممکن است دو نفر در شرایط مشابه، واکنش‌های متفاوتی داشته باشند. نوع برداشت فرد از یک اتفاق، باورهای قبلی، تجربه‌های گذشته، میزان توجه به اطلاعات و نحوه ارزیابی شرایط می‌تواند بر احساس و رفتار او اثر بگذارد.

شناخت این ارتباط میان فکر، احساس و رفتار یکی از موضوعات مهم در روانشناسی شناختی است.

دکتر مریم جلالی همچنین در زمینه موضوعات مربوط به مادر و کودک و رشد کودک فعالیت و محتوای آموزشی داشته‌اند. در منابع عمومی مرتبط با ایشان، موضوع رشد و تکامل کودک و همچنین مسائل روانی و ذهنی مادر در دوره بارداری و پس از تولد کودک مطرح شده است.

روانشناسی شناختی چیست؟

روانشناسی شناختی شاخه‌ای از روانشناسی است که به مطالعه فرآیندهای ذهنی می‌پردازد. وقتی فرد چیزی را می‌بیند، می‌شنود یا تجربه می‌کند، ذهن او اطلاعات را پردازش کرده و بر اساس برداشت خود واکنش نشان می‌دهد.

برخی از فرآیندهای مورد توجه در روانشناسی شناختی عبارت‌اند از:

توجه
حافظه
یادگیری
ادراک
تفکر
حل مسئله
تصمیم‌گیری
زبان
باورها
تفسیر رویدادها
پردازش اطلاعات
کنترل شناختی
ارتباط میان شناخت، هیجان و رفتار

در زندگی روزمره بسیاری از واکنش‌های انسان به نحوه برداشت او از اتفاقات وابسته است. برای مثال، یک اتفاق ممکن است برای فردی قابل مدیریت باشد اما فرد دیگری همان اتفاق را بسیار تهدیدکننده تلقی کند. بررسی این تفاوت‌ها می‌تواند یکی از موضوعات مهم در روانشناسی باشد.

چرا شناخت افکار اهمیت دارد؟

افکار انسان همیشه به صورت آگاهانه انتخاب نمی‌شوند. گاهی یک فرد بدون اینکه متوجه باشد، یک اتفاق را با الگوی خاصی تفسیر می‌کند و سپس بر اساس همان تفسیر احساس و رفتار خاصی نشان می‌دهد.

برای نمونه، فردی که یک اشتباه کوچک را نشانه ناتوانی کامل خود می‌داند، ممکن است احساس ناامیدی یا اضطراب بیشتری تجربه کند. فرد دیگری ممکن است همان اشتباه را بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری بداند.

این تفاوت در تفسیر می‌تواند اهمیت زیادی داشته باشد.

در روانشناسی شناختی، توجه به این فرآیندها می‌تواند به فرد کمک کند ارتباط میان افکار، احساسات و رفتارهای خود را بهتر درک کند.

حوزه‌های مرتبط با روانشناسی شناختی

روانشناسی شناختی حوزه گسترده‌ای است و با بخش‌های مختلف زندگی انسان ارتباط دارد.

توجه و تمرکز

توانایی تمرکز بر یک موضوع برای تحصیل، کار، مطالعه و انجام فعالیت‌های روزمره اهمیت زیادی دارد.

کاهش تمرکز ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و صرفاً نمی‌توان آن را به یک علت مشخص نسبت داد. کم‌خوابی، فشار روانی، اضطراب، شرایط محیطی، خستگی و عوامل دیگر می‌توانند روی تمرکز اثرگذار باشند.

در صورتی که مشکلات تمرکز پایدار باشند یا زندگی روزمره را مختل کنند، ارزیابی تخصصی می‌تواند به شناخت بهتر علت کمک کند.

حافظه و یادگیری

یادگیری تنها به حفظ کردن اطلاعات محدود نیست. نحوه توجه، پردازش اطلاعات، ارتباط دادن مطالب جدید با دانسته‌های قبلی و شرایط روانی فرد می‌توانند بر یادگیری اثر داشته باشند.

به همین دلیل، وقتی فردی از مشکلات یادگیری یا فراموشی شکایت دارد، بررسی شرایط کلی او اهمیت دارد.

تصمیم‌گیری

انسان در طول روز تصمیم‌های کوچک و بزرگ زیادی می‌گیرد. برخی تصمیم‌ها تحت تأثیر احساسات، تجربه‌های گذشته، باورها و برداشت فرد از آینده قرار دارند.

شناخت عوامل مؤثر بر تصمیم‌گیری می‌تواند به فرد کمک کند انتخاب‌های خود را آگاهانه‌تر بررسی کند.

حل مسئله

توانایی حل مسئله یکی از مهارت‌های مهم شناختی است. گاهی فرد به دلیل فشار روانی یا نگاه محدود به یک مسئله، تصور می‌کند هیچ راه‌حلی وجود ندارد.

بررسی مسئله از زاویه‌های مختلف می‌تواند به پیدا کردن گزینه‌های بیشتر کمک کند.

ارتباط شناخت و هیجان

افکار و هیجانات از یکدیگر جدا نیستند. نوع برداشت فرد از یک موقعیت می‌تواند بر احساس او اثر بگذارد و احساس نیز می‌تواند نحوه تصمیم‌گیری و رفتار را تغییر دهد.

به همین دلیل، در بررسی بسیاری از مسائل روانشناختی لازم است مجموعه‌ای از شناخت، هیجان و رفتار در کنار یکدیگر دیده شوند.

دکتر مریم جلالی و حوزه مادر و کودک

یکی از زمینه‌هایی که در مطالب عمومی منتشرشده مرتبط با دکتر مریم جلالی دیده می‌شود، موضوع مادر و کودک و رشد و تکامل کودک است.

دوران بارداری، تولد فرزند و سال‌های نخست زندگی کودک، دوره‌هایی مهم برای خانواده هستند. در این دوره‌ها تغییرات زیادی در سبک زندگی، احساسات، مسئولیت‌ها و روابط والدین ایجاد می‌شود.

مادر ممکن است با احساسات متفاوتی مانند شادی، نگرانی، خستگی، مسئولیت‌پذیری شدید، ترس از اشتباه و دغدغه درباره آینده فرزند روبه‌رو شود.

شناخت این تغییرات و دریافت اطلاعات صحیح می‌تواند به والدین کمک کند با شرایط جدید آگاهانه‌تر برخورد کنند.

رشد کودک فقط رشد جسمی نیست

رشد کودک تنها افزایش قد و وزن یا رسیدن به مراحل جسمی نیست.

کودک هم‌زمان از نظر:

شناختی
زبانی
عاطفی
اجتماعی
رفتاری
حرکتی

رشد می‌کند.

در محتوای منتشرشده با حضور دکتر مریم جلالی نیز بر این نکته تأکید شده که تکامل کودک ابعاد مختلفی از جمله احساسات، تفکر، رفتار و عواطف را دربرمی‌گیرد.

به همین دلیل والدین بهتر است رشد کودک را مجموعه‌ای از مهارت‌ها و تغییرات مرتبط با یکدیگر بدانند.

نقش والدین در رشد روانی کودک

والدین اولین و مهم‌ترین محیط ارتباطی کودک هستند.

نوع صحبت کردن با کودک، واکنش به اشتباهات، نحوه پاسخ دادن به احساسات، ایجاد امنیت، توجه به نیازهای کودک و نحوه تعیین حدود می‌تواند بر تجربه روانی او اثرگذار باشد.

البته هیچ والدینی قرار نیست در تمام موقعیت‌ها کاملاً بدون اشتباه رفتار کند. فرزندپروری یک فرآیند یادگیری است و والدین نیز در طول مسیر تجربه کسب می‌کنند.

هدف از آگاهی روانشناختی، رسیدن به والد کاملاً بی‌نقص نیست؛ بلکه افزایش شناخت و توانایی پاسخ مناسب‌تر به نیازهای کودک است.

مفهوم مادر کافی

یکی از موضوعاتی که در محتوای آموزشی مرتبط با دکتر مریم جلالی مطرح شده، مفهوم «مادر کافی» است. این مفهوم با نگاه واقع‌بینانه‌تری به نقش مادری ارتباط دارد و بر این ایده تأکید می‌کند که مادر برای مراقبت مناسب از کودک الزاماً نباید انسانی بدون خطا و همیشه کامل باشد.

فشار برای تبدیل شدن به «مادر کامل» می‌تواند باعث احساس گناه و اضطراب در برخی مادران شود.

مادری که می‌داند ممکن است گاهی خسته شود، اشتباه کند و نیاز به استراحت داشته باشد، می‌تواند با نگاه واقع‌بینانه‌تری مسئولیت‌های خود را مدیریت کند.

سلامت روان مادر چرا اهمیت دارد؟

سلامت روان مادر می‌تواند با کیفیت زندگی خانوادگی ارتباط داشته باشد.

مادری که دائماً خسته، مضطرب یا تحت فشار است ممکن است برای انجام وظایف روزمره با دشواری بیشتری مواجه شود.

البته هر احساس ناراحتی یا خستگی به معنای وجود اختلال روانشناختی نیست. اما زمانی که مشکلات شدید، طولانی‌مدت یا مختل‌کننده زندگی شوند، صحبت با متخصص می‌تواند مفید باشد.

چه زمانی والدین بهتر است برای مشاوره اقدام کنند؟

در صورت مشاهده تغییرات قابل توجه و پایدار در رفتار یا وضعیت روانی کودک، مشورت با روانشناس می‌تواند به والدین کمک کند.

برای مثال:

تغییر ناگهانی رفتار کودک
مشکلات شدید ارتباطی
اضطراب قابل توجه
ترس‌های مداوم
مشکلات سازگاری
مشکلات رفتاری تکرارشونده
دشواری قابل توجه در مدرسه
مشکلات اجتماعی
تغییرات شدید خواب
نگرانی جدی درباره رشد یا تکامل
واکنش‌های شدید و مکرر هیجانی

البته تشخیص علت این مشکلات تنها با بررسی تخصصی امکان‌پذیر است و وجود یک علامت به تنهایی به معنی ابتلای کودک به یک اختلال خاص نیست.

مشاوره برای والدین

گاهی والدین تصور می‌کنند مراجعه به روانشناس فقط زمانی لازم است که کودک مشکل جدی داشته باشد. در حالی که مشاوره می‌تواند جنبه آموزشی و پیشگیرانه نیز داشته باشد.

والدین ممکن است درباره موضوعاتی مانند:

نحوه برخورد با رفتارهای دشوار
ایجاد قوانین خانوادگی
مدیریت خشم کودک
برقراری ارتباط مؤثر
استقلال کودک
اضطراب‌های دوران کودکی
سازگاری با تغییرات
ورود کودک به مدرسه
رابطه والد و فرزند
تعادل میان محبت و تعیین حد و مرز

سؤال داشته باشند.

مشاوره تخصصی می‌تواند به والدین کمک کند مسئله را دقیق‌تر تعریف کنند و برای آن راهکارهای متناسب با شرایط خانواده پیدا کنند.

روانشناسی شناختی و زندگی روزمره

روانشناسی شناختی فقط برای محیط دانشگاه یا تحقیقات علمی نیست.

ما هر روز از فرآیندهای شناختی استفاده می‌کنیم.

وقتی تصمیم می‌گیریم، چیزی را به خاطر می‌سپاریم، یک مسئله را حل می‌کنیم، درباره رفتار شخص دیگری قضاوت می‌کنیم یا درباره آینده فکر می‌کنیم، فرآیندهای شناختی درگیر هستند.

شناخت بهتر این فرآیندها می‌تواند به افزایش خودآگاهی کمک کند.

خودآگاهی چیست؟

خودآگاهی یعنی فرد بتواند احساسات، افکار، نیازها و واکنش‌های خود را بهتر مشاهده و درک کند.

برای مثال، به جای اینکه فرد صرفاً بگوید «حالم بد است»، می‌تواند تلاش کند بفهمد:

چه اتفاقی افتاده است؟

چه فکری از ذهن من عبور کرده؟

چه احساسی دارم؟

بدنم چه واکنشی نشان می‌دهد؟

چه رفتاری انجام داده‌ام؟

آیا برداشت دیگری از این اتفاق ممکن است؟

این نوع نگاه می‌تواند به فرد کمک کند تجربه خود را دقیق‌تر بررسی کند.

چه کسانی ممکن است از مراجعه به روانشناس بهره ببرند؟

افراد در سنین و شرایط مختلف ممکن است برای مسائل متفاوت به روانشناس مراجعه کنند.

از جمله:

بزرگسالان
والدین
کودکان
نوجوانان
افرادی که با تغییرات مهم زندگی روبه‌رو هستند
افرادی که درباره رفتار یا هیجانات خود نگرانی دارند
افرادی که درباره فرزندشان سؤال دارند
افرادی که می‌خواهند شناخت بیشتری از الگوهای فکری خود پیدا کنند

نوع خدمات و مناسب بودن مراجعه باید بر اساس شرایط هر فرد مشخص شود.

تفاوت روانشناس و روانپزشک

روانشناس و روانپزشک هر دو در حوزه سلامت روان فعالیت دارند، اما مسیر آموزشی و نوع خدمات آنها یکسان نیست.

روانشناسان معمولاً در زمینه ارزیابی روانشناختی، مشاوره و روان‌درمانی فعالیت می‌کنند.

روانپزشک پزشک متخصص است و در صورت نیاز می‌تواند دارو تجویز کند.

در برخی شرایط ممکن است همکاری میان متخصصان مختلف برای ارزیابی و درمان فرد ضروری باشد.

آیا هر مشکل روانی به دارو نیاز دارد؟

خیر. نوع مداخله به شرایط فرد و تشخیص متخصص بستگی دارد.

برخی مشکلات ممکن است با روان‌درمانی، آموزش، تغییرات رفتاری یا ترکیبی از روش‌های تخصصی مدیریت شوند و در برخی شرایط نیز ارزیابی پزشکی و دارویی لازم باشد.

بنابراین تصمیم‌گیری درباره دارو باید توسط پزشک متخصص انجام شود.

اهمیت مراجعه به متخصص

یکی از اشتباهات رایج این است که افراد برای مشکلات روانشناختی فقط به توصیه‌های عمومی اینترنت یا اطرافیان اکتفا کنند.

اطلاعات عمومی می‌تواند برای افزایش آگاهی مفید باشد، اما جای ارزیابی فردی را نمی‌گیرد.

هر انسان شرایط، سابقه، محیط خانوادگی، تجربه‌های زندگی و نیازهای متفاوتی دارد.

به همین دلیل، در صورت وجود مشکل پایدار یا نگران‌کننده، مراجعه به متخصص می‌تواند مسیر بررسی را دقیق‌تر کند.

سوالات متداول درباره دکتر مریم جلالی
دکتر مریم جلالی چه تخصصی دارد؟

دکتر مریم جلالی با عنوان دکترای روانشناسی شناختی معرفی شده‌اند و در حوزه روانشناسی فعالیت دارند.

دکتر مریم جلالی در کدام شهر فعالیت می‌کند؟

در اطلاعاتی که برای این صفحه ارائه شده، شهر فعالیت تهران است.

زمینه فعالیت دکتر مریم جلالی چیست؟

روانشناسی شناختی از زمینه‌های اصلی معرفی‌شده برای ایشان است. همچنین در منابع عمومی، فعالیت و محتوای مرتبط با مادر و کودک و رشد و تکامل کودک نیز برای ایشان دیده می‌شود.

روانشناسی شناختی چه موضوعاتی را بررسی می‌کند؟

فرآیندهایی مانند تفکر، توجه، حافظه، یادگیری، ادراک، تصمیم‌گیری، حل مسئله و ارتباط میان شناخت، هیجان و رفتار از موضوعات مرتبط با روانشناسی شناختی هستند.

آیا دکتر مریم جلالی در زمینه مادر و کودک نیز فعالیت دارد؟

در منابع عمومی مرتبط با ایشان، مطالب و دوره‌های آموزشی درباره مادر و کودک، رشد کودک و تجربه مادر شدن منتشر شده است.

آیا برای مراجعه به روانشناس حتماً باید مشکل شدید داشته باشیم؟

خیر. مراجعه می‌تواند برای دریافت مشاوره، افزایش آگاهی، پیشگیری، مدیریت یک چالش یا بررسی یک مشکل روانشناختی انجام شود.

آیا والدین می‌توانند برای مشکلات کودک مشاوره بگیرند؟

بله. والدین می‌توانند برای بررسی مسائل رفتاری، هیجانی، ارتباطی یا نگرانی‌های مربوط به رشد کودک از متخصص کمک بگیرند.

آیا مشکلات تمرکز همیشه نشانه بیماری است؟

خیر. کاهش تمرکز می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد و برای تعیین علت باید شرایط فرد به صورت تخصصی بررسی شود.

آیا اضطراب همیشه به معنای اختلال اضطرابی است؟

خیر. اضطراب در شرایط مختلف می‌تواند یک واکنش طبیعی باشد. زمانی که اضطراب شدید، مداوم یا مختل‌کننده عملکرد روزمره باشد، ارزیابی تخصصی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

آیا مشکلات کودک فقط به تربیت مربوط می‌شود؟

خیر. رفتار کودک می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند ویژگی‌های فردی، محیط، خانواده، تجربه‌های زندگی، شرایط آموزشی و عوامل روانشناختی قرار داشته باشد.

چگونه می‌توان از دکتر مریم جلالی نوبت گرفت؟

برای اطلاع از نحوه دریافت نوبت، شماره تماس، زمان مراجعه و شرایط پذیرش، از اطلاعات تماس درج‌شده در صفحه دکتر مریم جلالی در دکترنوبت استفاده کنید.

ساعت کاری دکتر مریم جلالی چیست؟

ساعت کاری ایشان در اطلاعات قابل تأیید موجود مشخص نشده است. برای اطلاع دقیق، بهتر است با شماره تماس ثبت‌شده در صفحه تماس بگیرید.

آیا اطلاعات این صفحه جایگزین تشخیص پزشک یا روانشناس است؟

خیر. مطالب این صفحه با هدف افزایش آگاهی عمومی تهیه شده‌اند و تشخیص یا انتخاب روش درمان باید پس از ارزیابی تخصصی انجام شود.

راهنمای انتخاب روانشناس در تهران

تهران تعداد زیادی روانشناس و متخصص حوزه سلامت روان دارد و انتخاب متخصص مناسب برای بسیاری از افراد ساده نیست.

در زمان انتخاب روانشناس بهتر است به چند نکته توجه شود:

تخصص مرتبط

اولین نکته، تناسب تخصص متخصص با مسئله فرد است.

برای مثال اگر نگرانی اصلی والدین درباره رشد و رفتار کودک است، بهتر است متخصصی انتخاب شود که با مسائل کودک و خانواده آشنایی داشته باشد.

سابقه و تحصیلات

بررسی مدرک تحصیلی، زمینه تخصصی و سوابق حرفه‌ای می‌تواند اطلاعات مناسبی درباره مسیر حرفه‌ای متخصص در اختیار فرد قرار دهد.

هدف مراجعه

پیش از نوبت گرفتن بهتر است مشخص شود که هدف از مراجعه چیست.

آیا فرد به مشاوره فردی نیاز دارد؟

آیا موضوع مربوط به کودک است؟

آیا والدین درباره رفتار فرزند سؤال دارند؟

آیا مسئله بیشتر مربوط به اضطراب، هیجان، تمرکز یا روابط است؟

مشخص کردن هدف اولیه می‌تواند انتخاب متخصص را آسان‌تر کند.

اهمیت سلامت روان خانواده

سلامت روان تنها به وضعیت یک فرد محدود نیست. روابط میان اعضای خانواده نیز می‌تواند بر تجربه روانی افراد اثرگذار باشد.

در خانواده‌هایی که گفت‌وگو، احترام، حمایت عاطفی و مرزبندی سالم وجود دارد، افراد معمولاً فرصت بیشتری برای بیان نیازها و مشکلات خود دارند.

البته هیچ خانواده‌ای بدون مشکل نیست. اختلاف نظر، خستگی و چالش بخشی از زندگی هستند.

هدف سلامت روان، حذف تمام مشکلات نیست؛ بلکه افزایش توانایی خانواده برای مواجهه سازنده‌تر با مشکلات است.

والدگری آگاهانه

والدگری آگاهانه به معنای شناخت بهتر نیازهای کودک و توجه به شیوه واکنش والدین است.

والدین ممکن است گاهی به دلیل خستگی، فشار کاری یا نگرانی درباره آینده فرزند واکنش شدید نشان دهند.

افزایش آگاهی درباره رفتار کودک می‌تواند به والدین کمک کند قبل از واکنش، علت احتمالی رفتار را بررسی کنند.

برای مثال، کودک ممکن است به دلیل خستگی، گرسنگی، تغییر محیط، ترس یا ناتوانی در بیان احساس خود رفتار خاصی نشان دهد.

شناخت علت احتمالی، زمینه پاسخ مناسب‌تر را فراهم می‌کند.

کودک و دنیای هیجانات

کودک به مرور زمان یاد می‌گیرد احساسات خود را شناسایی و بیان کند.

او ممکن است در سنین پایین نتواند دقیقاً بگوید که ناراحت، مضطرب یا ناامید است و این احساسات را از طریق گریه، پرخاشگری، گوشه‌گیری یا رفتارهای دیگر نشان دهد.

والدین با کمک آموزش مناسب می‌توانند به کودک در شناخت و نام‌گذاری احساسات کمک کنند.

نقش بازی در رشد کودک

بازی یکی از مسیرهای طبیعی یادگیری کودک است.

کودکان از طریق بازی مهارت‌های مختلفی را تجربه می‌کنند؛ از جمله تعامل اجتماعی، حل مسئله، تخیل، زبان و تنظیم هیجان.

به همین دلیل توجه به نوع بازی کودک و نحوه ارتباط او با دیگران می‌تواند اطلاعات ارزشمندی در اختیار والدین قرار دهد.

چه زمانی رفتار کودک نیاز به بررسی بیشتر دارد؟

هیچ رفتار منفردی به تنهایی نشان‌دهنده یک مشکل قطعی نیست.

اما اگر والدین با تغییراتی مواجه شوند که:

مدت زیادی ادامه پیدا کند؛
شدت زیادی داشته باشد؛
عملکرد کودک را مختل کند؛
روابط او با دیگران را تحت تأثیر قرار دهد؛
فعالیت‌های روزمره را دشوار کند؛
یا نسبت به گذشته تفاوت قابل توجهی داشته باشد،

مشورت با متخصص می‌تواند اقدام مناسبی باشد.

اهمیت تشخیص زودهنگام

در بسیاری از مسائل روانشناختی، توجه به نشانه‌ها و دریافت راهنمایی در زمان مناسب می‌تواند مفید باشد.

هدف از بررسی زودهنگام، برچسب‌زدن به کودک یا بزرگسال نیست؛ بلکه شناخت بهتر وضعیت و جلوگیری از ادامه یافتن یک مشکل بدون دریافت کمک مناسب است.

روانشناسی و کیفیت زندگی

سلامت روان با کیفیت زندگی ارتباط نزدیکی دارد.

کیفیت خواب، روابط اجتماعی، عملکرد شغلی یا تحصیلی، احساس رضایت، توانایی مدیریت فشارهای روزمره و تصمیم‌گیری می‌توانند تحت تأثیر وضعیت روانی فرد قرار گیرند.

به همین دلیل مراقبت از سلامت روان بخشی از مراقبت کلی از سلامت انسان محسوب می‌شود.

جمع‌بندی

دکتر مریم جلالی با عنوان دکترای روانشناسی شناختی در تهران معرفی می‌شوند و حوزه روانشناسی شناختی از زمینه‌های اصلی فعالیت ایشان است. در کنار این حوزه، در منابع عمومی منتشرشده مرتبط با ایشان، موضوعات مربوط به مادر و کودک، رشد و تکامل کودک و تجربه روانی مادر در دوره بارداری و پس از تولد نیز مورد توجه قرار گرفته است.

روانشناسی شناختی با بررسی فرآیندهایی مانند تفکر، توجه، حافظه، یادگیری، ادراک، تصمیم‌گیری و ارتباط میان افکار، هیجانات و رفتار، می‌تواند به شناخت بهتر تجربه‌های روانی انسان کمک کند.

والدین نیز در صورت داشتن نگرانی درباره رشد، رفتار، هیجانات یا ارتباطات کودک می‌توانند برای دریافت راهنمایی تخصصی اقدام کنند.

برای دریافت اطلاعات دقیق درباره خدمات قابل ارائه، نحوه مراجعه، ساعت کاری و هماهنگی نوبت دکتر مریم جلالی، با شماره تماس درج‌شده در صفحه ایشان در دکترنوبت تماس بگیرید.
x
آدرس : تهران, میرداماد , مرکز شناخت